c est le moment des smooties ????

voici quelques jus fais maison .que j ai pu denicher a ce site :

http://scally.typepad.com/cest_moi_qui_lai_fait/jus_de_fruits/



-Jus de betterave, carotte et pomme
Ingrédients pour 2 verres

2 pommes bio
2 carottes bio
50 g de betterave crue bio

Lavez fruits et légumes. Coupez la pomme en deux.
Mettez votre centrifugeuse en marche.
Passez tous les ingrédients et laissez la machine en route, jusqu’à ce que tout le jus se soit écoulé.
Dégustez sans tarder.

.-
--Smoothie pêche amande
ou comment devenir zen !
Ingrédients pour 2 à 3 personnes

4 glaçons
2 pêches
2 cuil. à café de miel
20 cl de lait d’amandes ou 2 yaourt de type velouté
2 cuil. à café de miel

Lavez les pêches.
Au dessus d’une assiette, afin de récupérer le jus, pelez les pêches, coupez-les puis retirez les noyaux.
Dans le bol d’un robot de type blender, versez les glaçons, les morceaux de pêches et leur jus, le lait d’amande ou les yaourts, puis le miel.
Mixez jusqu’à une consistance mousseuse puis servez.

--Jus de pomme, carotte et gingembre frais

Ingrédients pour 3 verres

2 pommes
2 carottes
1 petit morceau de gingembre frais (la taille d’un demi pouce)

Retirez les queues des pommes puis coupez-les en quartier ou en 8, sans les peler.
Coupez éventuellement les carottes en deux dans le sens de la longueur afin qu’elles passent bien par la cheminée (sans les peler).
Pelez le gingembre.
Passez tous les ingrédients par la cheminée.
Laissez l’appareil en route, jusqu’à ce que tout le jus se soit écoulé (petit clin d'oeil à Ester)
Servez immédiatement

--Smoothie banane kiwis framboises




Pour 3 grands verres




1 banane épluchée et coupée en morceaux

2 kiwis épluchés et coupés en morceaux

150 g de framboises (1 barquette)

8 cubes de glace

1 yaourt nature de type velouté




Mettez les cubes de glace dans votre robot de type blender et actionnez-le 3 secondes.

Ajoutez alors les fruits coupés en morceaux et le yaourt.

Mixez jusqu’à obtenir une boisson mousseuse. degustez avec une paille -




Dégustez avec une paille.





















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