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 Quiche courgettes tomates

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2 participants
AuteurMessage
nonna tamy
Admin
nonna tamy


Nombre de messages : 185
Date d'inscription : 29/04/2009

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MessageSujet: Quiche courgettes tomates   Quiche courgettes tomates EmptyMar 5 Mai - 23:35

Quiche courgettes tomates



Ingrédients :

Quiche courgettes tomates Quichetomatescourgettes-50b2a

Quiche courgettes tomates Puce-2e2de 400 g de pâte feuilletée surgelée
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de 1 oignon haché
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de 2 cuillères à soupe de beurre
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de 1 tomate mure coupée en petits dés
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de 1 courgette coupée en petits triangles
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de 4 oeufs
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de 1 dl de lait
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de farine
Quiche courgettes tomates Puce-2e2de sel et poivre

Préparation :

Faire décongeler la pâte à température ambiante. L’étaler sur une surface plane légèrement farinée. En garnir un moule à tarte. Préchauffer le four à 200ºC.

Faire revenir l’oignon dans le beurre chaud. Ajouter les dés de tomate et les morceaux de courgette. Saler, poivrer et faire légèrement sauter. Réserver. Battre les oeufs. Verser le lait. Saler. Ajouter la préparation aux légumes et bien mélanger.

Verser la préparation antérieure sur la pâte. Cuire au four pendant 30 minutes.


Publié
Par : Meriem Najeb
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oasien

oasien


Nombre de messages : 340
Age : 76
Localisation : Gabes- Tunisie
Date d'inscription : 21/01/2008

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MessageSujet: Re: Quiche courgettes tomates   Quiche courgettes tomates EmptyMer 6 Mai - 0:20

Rien qu'en regardant la photo, j'ai l'eau à la bouche! Je deviens un vrai gourmand.
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http://www.mon-paradis-oasis.blogspot.com
nonna tamy
Admin
nonna tamy


Nombre de messages : 185
Date d'inscription : 29/04/2009

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MessageSujet: Re: Quiche courgettes tomates   Quiche courgettes tomates EmptyMer 6 Mai - 9:20

bonjour oisien .c est facile a faire .meme pour les gens qui suivent un regime .il doivent seulement changer les ingredients qui ne peuvent pas manger .et diminuer les graisses .et le sel . bonne journee mon vieux

tamy
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